Carbohydrate xấu có thể khiến đường huyết tăng cao đột ngột, không tốt cho sức khỏe
Tăng thời gian ngủ, cơ thể sẽ giảm lượng carbohydrate
Chế độ ăn không có carbohydrate: Lợi 1, hại 10
Vì sao cơ thể cần carbohydrate?
11 loại trái cây và rau quả carbohydrate thấp cho người muốn giảm cân
Carbohydrate tốt thường là những thực phẩm chưa qua chế biến, thực phẩm chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng khác như vitamin, khoáng chất… Thực phẩm chứa carbohydrate lành mạnh sẽ giúp điều hòa đường huyết tốt hơn, giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch, béo phì, đái tháo đường… tốt hơn so với thực phẩm giàu carbohydrate không lành mạnh.
Nên đọcMời quý vị độc giả đọc tin hàng ngày về chủ đề sức khỏe tại suckhoecong.vn trong chuyên mục Dinh dưỡng
Dược phẩm Thái Minh đạt Thương hiệu Quốc gia 2024
06/11/2024 13:43
Những vi chất cần bổ sung khi thực hiện chế độ ăn chay
04/11/2024 16:35
Bổ sung magne để có giấc ngủ ngon
24/10/2024 19:41
Thực phẩm chức năng giúp giảm hormone căng thẳng cortisol
14/10/2024 10:10
Thực phẩm bổ sung probiotic có tác dụng giảm cân hay không?
11/10/2024 11:26
Lợi ích của chiết xuất anh đào châu Phi với sức khỏe phái mạnh
04/10/2024 16:58
Hesperidin: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong vỏ, cùi quả cam chanh
24/09/2024 14:23
Bình luận của bạn